consultations

  • 1ère consultation
    La première consultation d’ environ 1heure me permet de faire connaissance avec vous, de comprendre votre démarche, d’évaluer vos besoins et d’établir votre programme individualisé.
  • Consultation de suivi
    Je vous propose une consultation de suivi environ toutes les 4 semaines. Les consultations de suivi sont fondamentales, elles permettent de faire le point sur l’évolution du poids, les habitudes et la motivation. Elles permettent également de répondre aux diverses questions et d’apporter les solutions aux problèmes que vous pouvez rencontrer lors de la mise en place de nouveaux réflexes alimentaires.

    On ne change pas les habitudes en quelques jours… Il faut du temps et les consultations de suivi restent un soutien qui conforte votre démarche initiale, et vous aide à aller au bout du processus.
  • La stabilisation 
    S'il y a eu perte de poids c’est que vous avez mangé moins que vos besoins et que votre organisme a été obligé d’aller puiser dans ses réserves. Il est donc indispensable de remonter les apports lorsque l’objectif est atteint car si l’organisme reste sous-alimenté pendant longtemps une fatigue apparaît, le corps est stressé et le résultat est souvent « une reprise de poids ». Nous évitons ainsi le phénomène « yoyo ».
MON PROGRAMME
DIÉTÉTIQUE
sur mesure
Mon objectif est que
chacun puisse comprendre
comment fonctionne
son organisme, qu’il soit convaincu qu’il est
possible de maigrir durablement