Programme diététique sur-mesure

Optez un programme diététique sur-mesure auprès de votre diététicienne à Fronton

Ma méthode intègre les principes de base des besoins nutritionnels de notre organisme, c'est-à-dire la nécessité de manger sainement et varié, mais manger chaque jour en bonne quantité au bon moment les bonnes choses.

• Les quantités sont évalués en fonction de vos besoins, selon votre âge, sexe, taille, activité physique mais aussi en fonction de votre sommeil, stress, angoisse etc…
• Il est important de comprendre l’intérêt de bien répartir les apports alimentaires sur les différents repas. Il faut adapter votre alimentation à votre rythme de vie notamment si vous travaillez en horaires décalées (2/8, 3/8, travail de nuit etc…)
• Il est indispensable de manger de tout : je privilégie les aliments de bonne qualité, non allégés et le moins industriels possible

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez de plus amples informations.